תוכנית אימון בהתאמה אישית

תוכנית אימון המותאמת אישית לפי הצרכים האינדיבידואליים של המתאמן לפי דרישות ספציפיות כמו למשל, מבנה גוף ייחודי או מגבלות כמו: פציעות, מגבלות זמן, אורח חיים ספציפי ועוד. התוכנית תבנה תוך כדי התייעצות טלפונית/בוידאו עם המתאמן והתבוננות בתמונות ועזרה בבחירת התרגילים המתאימים, הכמות והסדר שלהם, כך שתהיה עבודה מיטבית על כלל השרירים בצורה מאוזנת ובפרופורציה הרצויה, אשר יאפשרו למקסם את הסיכויים להשגת המטרה הרצויה